Groot deel ziektes gevolg van ongezonde leefstijl
in de krant stond:

Een derde tot de helft van de ziektegevallen in Nederland komt door roken, alcoholgebruik, ongezond eten, te weinig bewegen en luchtverontreiniging. Dat schrijven diverse adviesorganen van de regering in een rapport dat dinsdag wordt gepresenteerd.
Het gaat om de Raad voor de Volksgezondheid en Zorg, de Onderwijsraad en de Raad voor het Openbaar Bestuur.
Ze noemen ook onveiligheid in het verkeer, ongezonde arbeidsomstandigheden en slechte huisvesting als vermijdbare oorzaken van ziekte.
De organisaties stellen dat de overheid op een veel bredere manier moet proberen mensen gezond te houden. Dat moet niet alleen via de spreekkamer van de dokter gebeuren, maar ook via bijvoorbeeld scholen en wijkcentra. Immers, zo stellen de organisaties, als kinderen gezond eten en leven, zijn ze minder ziek en presteren ze beter op school. Ze hebben dan een grotere kans een diploma te halen en een goede baan te vinden.
Als ze eenmaal gezonde werknemers zijn, zorgen ze voor een betere productie. Ook is er dan minder kans dat ze arbeidsongeschikt raken en een uitkering aanvragen.
Als auto’s minder vervuiling uitstoten en de werkplek veilig en gezond is, kunnen ziekten ook verder worden teruggedrongen, aldus de opstellers van het rapport.
Dit was de kop van het artikel in de krant begin mei 09. Het besef dringt door dat een groot deel van de verantwoordelijkheid voor gezond of ziek zijn bij mensen zelf ligt. Maar niet alleen het ziek zijn maar ook het bewustzijn van het feit dat levensstijl en gezondheid met elkaar te maken hebben. Wie kiest er nu voor om ziek te worden zou je zeggen? Toch kiezen veel mensen voor roken, de brommer of auto in plaats van de fiets of lopen, vette, zoete snacks in plaats van gezond eten.

En het veranderen van levensstijl is lastig en makkelijk.
Lastig omdat het een kwestie is van bewustzijn en het lijkt alsof je daarvoor je hele leven moet veranderen. Veel zoete dingen eten, leidt tot een verlangen naar meer. Weinig bewegen, zorgt er voor dat je steeds minder energie krijgt en dat maakt het gaan bewegen weer lastiger. Kortom je raakt in een patroon wat zich zelf versterkt.
Tot …..je gaat merken hoe het werkt en de nadelige gevolgen zo vervelend worden dat je actie onderneemt en gemotiveerd bent de drempel over te stappen. Daarna kan het heel makkelijk zijn door te zorgen dat je lichaam en geest uit de zichzelf versterkende patronen komen. Het makkelijkste gaat dat wanneer je het lichaam in balans brengt. Een lichaam uit balans wil uit balans blijven( suiker doet verlangen naar meer suiker, veel vlees idem, zout en je wilt meer zout, niet bewegen en je wilt minder bewegen). Een lichaam in balans wil in balans zijn en blijven.
De basis sunrider producten, calli, nuplus en quinary brengen het lichaam in balans. www.life.nl
Je kunt dat proces versterken met behulp van eén van de krachtigste kruiden producten: vitataste. Deze kruidencombinatie versterkt de alvleesklier en brengt vooral je smaak snel in balans. Het effect is dat je gezonde dingen lekker vindt en dingen die niet goed voor je zijn niet meer lekker vindt.
Neem 2 capsueles per dag en je het helpt je van je verslaving af, brengt je lichaam snel in evenwicht en je zult je ook rustiger voelen en psychisch meer in evenwicht. Neem er wel Nuplus bij, dat versterkt dit proces nog eens.

Is depressie vooral een voedingsprobleem?

Professor Andrew Saul heeft een uit gebreide theorie over geestesziekte. Hij laat zien hoe en welke verbanden er zijn tussen depressie en andere problemen en voeding.
In het zuiden van de VS in het verleden, begin vorige eeuw gedurende de depressie, waren er veel mensen die depressief waren. Het had volgens de professor vooral te maken met hetgeen ze aten en minder met de omstandigheden. Ze aten vooral maïs. Maïs bevat maar heel weinig vitamine B3, Niacin. Een gebrek aan Niacin maakt je ziek, de ziekte heet in het engels, pollegra. Eerst krijg je ontstekingen van de huid, in de volgende fase, diarree, dan dementie en vervolgens ga je eraan dood. Niets kan deze ziekte genezen behalve Niacin. In dit gebied werd niacin toegevoegd aan de voeding van mensen en de ziekte verschijnselen verdwenen. Vanuit deze bevindingen is men verder gaan experimenteren. Mensen met dementie heeft men grote doses Niacin gegeven en de dementie verdween bij de meeste mensen.
Bij depressie is het dus belangrijk om te kijken of er een tekort is aan niacin en het kan weinig kwaad om er mee te experimenteren.

Er zijn verschillende onderzoeken met dieren gedaan, onder andere met katten. 5 generaties met katten werden gevolgd. De ene groep kreeg vers eten en daar was al die generaties lang niets mee mis, de andere groep katten kreeg, gekookt en gepasteuriseerd eten. De laatste groep kreeg alle ziektes die mensen ook krijgen,allergieën, depressies, artritis, hartproblemen, dementie enz. De eerste generatie werd later in hun leven ziek, de tweede, al eerder, de derde werd in het begin van het leven, ziek de vierde en vijfde generatie werd heel vroeg in hun leven ziek of zelfs ziek geboren.

Toen ze de zieke groep het verse eten gaven werden ze beter! Dat is interessant. Het maakt een aantal factoren heel duidelijk:
1.hoe het lichaam regeneratief is, geef je het weer goede voeding, dan herstelt het zich.
2.Het laat ook zien hoe duidelijk de invloed van voeding is op niet alleen het lichaam maar ook geestelijk welzijn.
3.Het laat natuurlijk ook zien hoe belangrijk een grote variatie aan voeding is, eenzijdig eten zorgt voor problemen.
4.Het laat zien hoe belangrijk ook verse voeding is die alle levende stoffen nog bevat, van dood voedsel ga je dood.

In al deze categorieën scoort Sunrider optimaal. Eet je de basis producten dan krijg je bijna 100 verschillende kruiden binnen met al hun levende componenten. Door de manier van verwerken zijn versheid en opneembaarheid gewaarborgd. Sunrider verwerkt de kruiden zo dat alle levende stoffen in tact blijven. De kruiden zijn door de concentratie en de combinatie met andere kruiden nog effectiever zijn de dan in rauwe vorm.

Er zijn natuurlijk meer supplementen die een effect hebben op hoe je je voelt. Bijvoorbeeld, vitamine C verbetert je stemming. Eet vers fruit en groente, neemVitafruit, dat is zeer geconcentreerde voeding met veel vitamine C, betacaroteen en bioflavoniden.
Tryptofaan is ook zo’n stof die je stemming verbetert. Het is een eiwit dat voedend is voor de hersenen en een rustgevend effect heeft. Het komt onder andere voor in cashewnoten. Twee handen met cashewnoten per dag, geven je voldoende tryptofaan om een duidelijk effect te hebben. Alle noten en veel bonen bevatten tryptofaan. Tryptofaan werkt in veel gevallen beter werkt dan antidepressiva
Nuplus bevat 5 verschillende soorten bonen die verschillende organen voeden en daarmee zorgen voor meer balans en evenwicht en zo nu blijkt, dus ook hun effect hebben waardoor ze bijdragen aan een geestelijke gezondheid.

Volgens dr Saul is te weinig vitamines in de voeding het probleem waardoor veel ziektes ontstaan. Volgens hem geeft zelfs een multi vitamine grote verbeteringen van de conditie.
Als vitamines( wat eigenlijk geconcentreerde, niet meer levende of natuurlijke,maar chemische stoffen zijn) al zo’n verschil maken, dan kun je nagaan wat de geconcentreerde hele kruiden van Sunrider voor effect hebben wanneer je die dagelijks eet. Het grote verschil is dat geconcentreerde planten, vele duizenden bij elkaar passende stoffen bevatten, waar vitamines er één van zijn.

Vers voedsel zorgt er voor dat de kans dat je ziek wordt heel veel kleiner is.
Ook zorgt het ervoor dat wanneer je ziek bent, je met aanvulling in de vorm van supplementen, een optimale conditie creëert om beter te worden. Wanneer je denkt aan het experiment met de katten dan is duidelijk hoe groot het verschil is voor je gezondheid wanneer je gekookt en bewerkt voedsel tot je neemt, in vergelijking met vers voedsel. Maar ook de variatie in de voeding en de kwaliteit spelen een grote rol zoals eerder in het artikel al duidelijk werd.
De kennis en het bewustzijn hier van geeft je invloed op je gezondheid.
De meeste doctoren zeggen dat het eigenlijk niet nodig is om vitamines te nemen om dat ze er niet over geleerd hebben en omdat hun info komt van de farmaceutische industrie.
Met alleen onze dagelijkse voeding krijgen we zeker niet voldoende vitamines en mineralen binnen krijgen( een groot deel van de voeding van meeste mensen bestaat immers uit be- en verwerkte voeding die geen of noch maar een fractie van de oorspronkelijke levende stoffen bevat) Daarnaast hebben we in deze tijd heel specifieke belastingen, zoals stress, straling, vormen vervuiling die er eerst niet waren. Daarvoor heeft het lichaam extra ondersteuning nodig om zo gezond mogelijk te blijven.
Nog een mooi voorbeeld van beperkte kennis en voorlichting is de Mexicaanse griep. Volgens de media en de doktoren is het enige middel wat er tegen helpt Tamiflu. Dit middel wordt gemaakt van een Chinees kruid wat al 5000 bekend is! Maar antivirale kruiden zijn overal om ons heen, tijm, knoflook, uien om er maar een paar te noemen.
Je hoeft je dus niet echt zorgen te maken, wel goed voor je zelf zorgen. Uitgeslapen zijn en de juiste voeding eten en er zal je weinig gebeuren. Je kunt natuurlijk altijd een beetje griep krijgen maar met het lichaam in goede conditie en de juiste voeding en kruiden zal er weinig ernstigs gebeuren.

Gratis  cursus: in een maand gezond: www.lifedevelopment.nl

Je genen bepalen hoe je gezond blijft en welke voeding je nodig hebt.
Genen zijn vormen de code die bepaald hoe je lichaam functioneert, zich vernieuwd en er uit ziet.Er is een nieuw inzicht in ontstaan in wederzijdse beïnvloeding van genen en omgeving. Tot nu toe werd gedacht dat genen een vaststaand gegeven zijn, die behalve mutaties( onverwachte veranderingen door extreme zaken als straling en gifstoffen) niet veranderen. Steeds meer wordt duidelijk dat de omgeving de genen ook kan beïnvloeden en dat we dat dan ook weer via de genen doorgeven aan onze kinderen.
Daar staat tegen over dat de basis genen, die de soort bepalen, maar heel langzaam veranderen en over de afgelopen 10.000 jaar nauwelijks veranderd zijn.
De genen bepalen de opbouw van het lichaam, ze dicteren daarmee wat het nodig heeft om optimaal te functioneren. Ze bepalen de kwaliteit van de nieuw te vormen cellen( het lichaam vervangt zijn cellen voortdurend. In drie maanden zijn een groot deel van alle cellen in je lichaam vervangen).
Als basis functioneert het lichaam het beste wanneer je het precies geeft wat het volgens de genen nodig heeft. Krijgt het lichaam niet wat het nodig heeft, dan kunnen niet alleen bepaalde functies niet uitgevoerd op opgebouwd worden maar kunnen bepaalde genen ook ‘uitgeschakeld’ worden. Dat betekent natuurlijk dat de functies die ze regelen dan ook niet meer uitgevoerd worden. Interessant denk je maar wat heb ik daar nu concreet aan.
Samengevat: als je er van uit gaat dat onze genen vrijwel het zelfde zijn als 10.000 of nog meer jaar geleden, dat zij alle functies en opbouw van het lichaam sturen en dat ze gevormd zijn door de miljoenen jaren geschiedenis, dan wordt duidelijk dat wat we aan voeding ongeveer het zelfde nodig hebben als hetgeen onze voorouders 10.000 jaar geleden aten en nodig hadden. Hun genen waren het resultaat van een paar miljoen jaar evolutie.

Geef je het lichaam niet wat het nodig heeft( volgens de genen) of voeding die niet past bij je genen, dan gaan een aantal processen mis en kan het lichaam niet optimaal functioneren(een aantal genen kunnen worden uitgeschakeld).

In principe zijn er twee zaken belangrijk voor optimaal functioneren.
1. dat de processen die de genen aansturen alle stoffen krijgen die ze nodig hebben
2.dat er zijn zo min gifstoffen die de werking van de genen en lichaamsfuncties belemmeren.
De oorzaak van veel ziektes van de huidige tijd ligt vooral in het feit dat we allerlei dingen eten en een levensstijl hebben die ons lijf totaal niet geeft wat het nodig heeft en heel veel dingen die het niet kan gebruiken.

Hoe leefden onze voorouders?
Ze jaagden, met name de mannen en vingen vooral vis wat makkelijker was dan vlees. Van de eiwitten die ze aten, bestond 80% uit vis, 20 % uit vlees en enkel ei.
De vrouwen waren vooral verzamelaars van knollen, wortels en bollen. Deze groentes hebben een hoge glycemische waarde( suiker gehalte) en leveren veel energie die ze nodig hadden voor de hele dag bewegen Daarnaast aten ze noten en zaden en natuurlijk vruchten.
Dat betekent dat vrouwen van nature een hoger vetgehalte hebben( omdat ze meer koolhydraat rijk voedsel aten) wat ook nodig is voor de tijd van zwanger zijn waarin het lichaam voedsel voor het zich ontwikkelende kind moet leveren.
Globaal bestond de voeding uit 40 % eiwitten, 30 % koolhydraten en 30 % vetten.
Eiwitten zijn nodig voor opbouw van de cellen, koolhydraten voor energie voorziening en vetten voor zowel voeding maar vooral ook voor op bouw van zenuw en hersencellen, hormonen ed. De vetten bestonden voor een groot deel uit omega 3 vetzuren.
Nog een belangrijke factor is dat alle fruit, groente en kruiden in hun natuurlijke staat gegeten werden.
We praten nu over biologisch en niet biologisch. Biologisch betekent zonder kunstmest en bestrijdingsmiddelen. Maar wat ook ontbreekt aan zowel biologische als niet biologische gekweekte planten is een belangrijk deel van de natuurlijke afweerstoffen van de planten tegen hun bedreigers. Het blijkt dat deze afweerstoffen van de planten ook weer erg belangrijk zijn voor de mens, voor de opbouw van zijn afweersysteem. Dus met het eten van deze planten kregen ze extra immuunsysteem versterken plantstoffen binnen.
Bewegen:
Om alle voedsel te vergaren en onderdak te organiseren legden ze gemiddeld zo’n 18 km per dag af. Je kunt je voorstellen hoeveel energie daarvoor nodig is.
Wat is de situatie nu?
Alle voeding die het lichaam of lichaamsfuncties ondersteund is versterkend, alles wat het lichaam niet nodig heeft en niet kent kosten het lichaam energie om te verwerken en weer af te voeren en zijn veelal immuunsysteem ondermijnend.
Een goed functionerend immuunsysteem is essentieel voor een goede gezondheid. We worden 24 uur per dag aangevallen en bedreigt door ontelbare organismen, bacteriën, schimmels en virussen. Dat is de normale situatie van alle leven. Het afweersysteem is daarin dan ook essentieel. We moeten dus vooral dat afweersysteem in zo goed mogelijke conditie houden. Een verlaagd afweersysteem zorgt vermoeidheid en kwetsbaarheid voor allerlei ziekten.
Onze komen eiwitten voor 80% van vlees. Vlees bevat ook veel stoffen die ontstekingen bevorderen levert veel afval- en verzurende stoffen. Vis(20%) bevat eiwitten die ontstekingsremmend zijn en is veel makkelijker te verteren.
We eten heel veel granen, die kwamen niet voor 10.000 jaar geleden en het lichaam heeft moeite deze te verteren, ze zijn afweersysteem ondermijnend.
We eten veel zuivel, ook dat is slecht door het lichaam te verteren. Het is net als vlees en granen, zuurvormend en is moeilijk te verteren door het lichaam en ondermijnt dan ook het afweersysteem.
In het kort bestaat het dieet voor de meeste mensen uit 60 % koolhydraten, ( veel te veel energie voedsel), 20 eiwitten( meeste vlees) en 20 % vetten( waarvan de meeste de verkeerde vetten).
We bewegen gemiddeld een half uur per dag.(tegen 18 uur van onze voorouders). Beweging zorgt voor opbouw van het lichaam, effectiever afvoer van afvalstoffen, aanmaak van hormonen( waaronder het lichaams vernieuwende groeihormoon) en een algehele stimulatie van het lichaam.
We eten hoog geconcentreerde suiker producten. Vetten die bewerkt zijn, nauwelijks omega 3. We eten de hele dag door in plaats van éen of twee maaltijden per dag. Het effect ervan is dat het lichaam eigenlijk nooit in de positie komt dat het zijn eigen vetvoorraad moet aanspreken.
Gevolg is dat we zwaarder en zwaarder worden en dat ons afweersysteem overbelast wordt en daardoor voortdurend wordt ondermijnd. Ons lichaam wordt overvoerd met voeding die het maar lastig kan verteren, vol met gif stoffen( bestrijdingsmiddelen), vreemde chemische stoffen zoals kleur-, geur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen.
De groente en fruit die we eten bevat veel te weinig vitamines, mineralen en enzymen en al helemaal geen natuurlijke plant afweerstoffen meer.
Het lichaam raakt ondervoed en over belast en moet alle gif en niet voor het lichaam te gebruiken stoffen opruimen.
Daarnaast hebben we specifieke belastingen door stress, straling en een levensstijl
Kun je na dit verhaal nog vol houden dat je met je dagelijkse voeding alles binnenkrijgt wat je nodig hebt?
Wat zouden we moeten eten? Eigenlijk is het heel simpel.
1,5 kilo vette vis per week( de vervuiling daarin op de kop toenemend) anders tenminste omega 3 vetzuren in pilvorm of olie.
0.5 tot 1 kilo gr vlees of natuurlijke plantaardige eiwitten
10 kilo groenten en fruit( dat klinkt veel maar bedenk dat een beetje appel al 250 gram is)
0.5 kilo noten en veel water vooral in de ochtend.
Natuurlijk is er Sunrider als perfecte aanvulling op dit alles.
Sunrider levert kruiden van optimale kwaliteit die alle functies in het lichaam voeden. De sunriderkruiden komen voor het grootste deel uit de natuur, hebben hun natuurlijke afweer stoffen en zijn dus een essentiële aanvulling op onze dagelijkse voeding waar aan zoveel belangrijke stoffen ontbreken.
Ze bevatten niet alleen allerlei stoffen die in gewone groenten en fruit tegenwoordig ontbreken,het belangrijkste is wel dat ze alle functies in lichaam voeden en dat je specifieke combinaties zoals, alpha 20c kunt nemen voor de zo zeer nodige versterking van het afweersysteem, ook voor de werking van de darmen( ook afweersysteem opbouwend) zijn combinaties zoals vitadophilus en conco( onderdeel van de quinary) van groot belang.

Nuplus geeft het de cellen de bouw en brandstoffen die ze nodig hebben( meer dan 20 planten, met al hun specifieke natuurlijke ingrediënten), calli zorgt voor een veel effectiever afvoer van de afval- en gif- en lichaamsondermijnende stoffen.

Waarom niet gewoon vitamine pillen? Wel ook uit dit verhaal wordt duidelijk dat het lichaam daar niet voor gemaakt is. Het lichaam kan de vitamines makkelijk op nemen uit planten maar uit pillen is dat veel lastiger. Het zijn dan geïsoleerde chemische stoffen geen ‘gehelen’ zoals ze in plant voorkomen.
Wat te doen, samenvatting:
Ga eenvoudiger eten, volgens de bovenstaande richtlijnen en je zult merken hoe zeer je dat goed doet. Eet zo eenvoudig mogelijk onbewerkt, vers voedsel, doe groot een deel van je boodschappen bij sunrider waarmee je veilige en een brede variatie aan kruiden voeding binnen krijgt, met ingrediënten die optimaal voor het lichaam geschikt zijn en waarmee je verzekerd bent dat alle functies in je lichaam krijgen wat ze nodig hebben in de vorm waarin ze het beste kunnen opnemen.

kijk ook op:www.vitalerleven.com

Wil je meer lezen over dit onderwerp zoek dan onder epigenitica op het internet.

Er zijn vezels die niet water oplosbaar zijn, een vol gevoel en de darmen stimuleren om hun peristaltieke  bewegingen  te maken. De andere, zijn water oplosbare  vezels, deze verworden met vocht tot een soort van slijmachtige substantie, die er in de darmen voor zorgt dat alles wat er in de darmen in vochtig blijft en één massa wordt die makkelijk  door de darm heen glijdt.

Uit recent onderzoek  blijkt dat het risico op baarmoeder kanker 20 percent verlaagd wordt wanneer vrouwen 5 g vezels eten op elke 1000 cal die ze eten. Er zijn vele manier om vezels binnenkrijgen, zoals in volkorenbrood, fruit en groente of met muesli of met volkoren rijst.

Een heel simpele manier om vezels binnen te krijgen  is door elke dag een sunvitalite reep eten bij de thee of koffie. Een andere mogelijkheid is om elke dag fibertone nemen bij de maaltijd. Het eten van vezels zorgt ervoor dat voedsel beter verteerd en dat ons immuunsysteem versterkt wordt omdat de vezels in de darmen voedingsstoffen levert voor het immuunsysteem.

Een ander Sunrider product waar vezels in voorkomen is Vitashake. Dit product bevat vezels die zoet smaken maar juist  goed en voedend zijn voor de darmflora en deze versterken. Dus als je elke dag vitashake neemt, een sunvitalite reep eet en dan misschien ook nog wat fibertone bij de maaltijd dan weet je zeker dat je voldoende vezels binnen krijgt.

klik hier voor meer over vezels en een natuurlijke manier van afvallen